中医认为，排除其他疾病引发、单纯性的多汗是体虚的表现，有自汗、盗汗之分。

白天在安静状态下，正常环境中，全身或局部出汗过多，称为自汗，多为气虚或阳虚。

气虚多汗以头、颈、胸、背为主，随着活动出汗愈发增多，伴有乏力、精神疲惫等症状。

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阳虚多汗则表现为汗多伴手足发凉、怕冷等症状。

晚上睡着以后全身或局部出汗过多，称为盗汗，多为阴虚，可伴有手足心热、两侧面颊发红、心烦失眠等虚热症状。

小儿多汗往往自汗、盗汗同时出现。

体虚多汗的宝宝可以在医生的指导下，吃些中药汤剂或中成药协助止汗，也可直接服用中成药，如玉屏风颗粒剂、虚汗停颗粒剂、生脉饮口服液等。

玉屏风颗粒剂和虚汗停颗粒剂适用于肺卫不固（表现为多汗的同时容易伤风、感冒、咳嗽）所导致的自汗。

生脉饮口服液适用于气阴亏虚（表现为气虚和阴虚的症状）所导致的盗汗。

宝宝多汗，在辨证清晰的情况下，也可以通过食疗和推拿的方法来治疗。

饮食疗法1 参芪红枣汤

太子参15克，炙黄芪15克，红枣6～8枚。煎汤口服。

适用于气虚自汗。

饮食疗法2 枸杞桂圆紫米粥

紫米100克，加水1000毫升，煮沸后加入洗干净的枸杞子、桂圆肉各50克，煮至黏稠即可，适用于阴虚盗汗。

推拿疗法1

用手指点揉宝宝多汗点、劳宫、神门、大陵、阳池各1分钟。

推拿疗法2

用手指掐揉宝宝中冲、少冲，刺激后松开，反复进行，各穴操作1分钟。

推拿疗法3

用两手沿宝宝脊柱两旁由下向上连续地捏拿肌肤（捏脊），两手交替，边捏拿边向上推进，自尾骨部开始，捏拿至枕颈部，反复操作3～5遍。

文中部分知识参考自中医治未病指导丛书《治未病呵护柔嫩的幼芽》，总主编 郑玉玲，河南科学技术出版社出版。

作者：书小言